合肥家教中心老师说作为“准高三”学生的你们而言，这个时候产生紧张情绪是完全可以理解的。

　　高三，是人生的一个关键阶段，从高二进入高三，除做好心理准备外，还要做好学习、生活等方面的系列准备。就学习而言，你首先应该给自己树立明确的学习目标。考一所理想的大学是不少学子的目标，这个目标是应该有的。不过，对于即将进入高三的学生而言，这个目标似乎还有些“遥远”。长期为一个目标奋斗，容易产生学习懈怠。因此，建议你们结合自己的学习情况，建立一个相对较近又切合实际的目标。并把这些目标和学习任务联系起来，每完成一个任务，就能收获成功的感受，而这是促进你不断学习的动力。其次，要树立良好的学习信心。高三阶段，考试比较多，而考试总有考砸的时候。考坏了，处理不好的话，也许会让你失去学习热情，动摇信心，怀疑自我。因此，你要有一个好的心态，每次考试结束，要认真分析原因，不能盲目归因，而影响学习情绪。另外，要找到适合自己的学习方法。高三学习偏重复习，这就需要学习有计划性。

　　从生活上来说，家庭环境比较重要，父母不宜老在孩子耳朵旁提起高考，这样会引起孩子的紧张感。让孩子自己把握学习，家长只需用心陪伴就好。此外，就要高三了，你会感到紧张，要相信多数人也会和你一样，感到紧张的。关键是如何调整情绪，保持稳定而有节奏的学习和生活，而这主要由你自己来完成。