坏习惯一：爱喝瓶装水

    携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年百分之30的速度递增。国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出， 瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。

    因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。

    尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”董金狮建议，最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。