坏习惯八：吃咸了不马上补水
吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。
淡豆浆也是一种很好的选择，其中百分之90以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。
155 5517 3302 李老师![[合肥家教]](/img/10_online.gif)
相关文章
上一篇： 这些计算机的基本常识你知道吗(三) 
当前位置：